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Crossfit 4X

Bem Estar

O esporte está no sangue dos quatro sócios: Fabiana Beltrame, Gibran Cunha e os irmãos Marlon e Maicon Jacques. Ex-atletas de remo, colecionando vários títulos nacionais e internacionais, tinham o sonho de proporcionar saúde e qualidade de vida às pessoas de uma maneira dinâmica e eficaz. Após encerrarem suas carreiras no esporte, aventuraram-se no CrossFit e descobriram uma modalidade de treinamento que lhes trouxe novamente a adrenalina da qual tanto precisavam. Não restaram dúvidas: estavam diante da nova paixão de suas vidas. Depois de definido o empreendimento, o nome precisava ser criado. A tarefa não foi difícil, uma vez que Four, além de ser o número quatro em inglês, é a designação de um barco a remo, formado por quatro atletas e oito remos, exigindo, assim, grande união e coordenação da equipe. ***************** O QUE É CrossFit********* CrossFit é uma modalidade que vem crescendo muito nos últimos anos, por seu dinamismo e funcionalidade. É um programa de força e condicionamento físico que tem como base os movimentos do levantamento olímpico (levantamento de peso) e da ginástica, combinados com atividades cardiorrespiratórias, promovendo melhora em todas as valências físicas do corpo: resistência cardiovascular e respiratória, resistência muscular, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Acessível a todas as idades e a qualquer nível de condicionamento físico, em apenas uma hora de aula por dia o aluno já sente todos os benefícios dessa atividade. O número de adeptos ao esporte aumenta a cada dia, visto que nenhum dia é igual ao outro, impossibilitando, desta forma, a monotonia. Você supera diariamente seus limites e fica preparado para qualquer desafio da sua vida.********** Benefícios • Resistência Cardiovascular • Resistência muscular • Força • Flexibilidade • Potência • Velocidade • Coordenação • Agilidade • Equilíbrio • Precisão

Você tem direito aos seguintes benefícios:

    Plano Prata

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Segunda a Sexta 06:00 - 21:30
Sábado a Sábado 09:00 - 12:00

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Rua Vitor Konder, 125 , Centro - Florianópolis SC

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